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卡路里消耗计算器

时间: 2020-05-06 来源: www.jianshenbuji.com 作者: 中国健身补剂网 收藏

卡路里消耗计算器只涉及您在运动或者训练中对卡路里的消耗情况,不考虑摄入情况。卡路里的消耗涉及了碳水和脂肪的消耗情况。如果是有氧训练或者训练量较大,那么脂肪的消耗会比较多。如果是训练强度较大或者无氧徐金莲,那么碳水的消耗会占据主导地位。

你可以根据你所从事的运动来大概判断那种情况消耗的卡路里较多或者较少,从而制定出较为适合您自身情况的健身计划(训练计划、营养计划、体重管理、营养管理、训练管理)。

卡路里消耗计算器 运动燃脂

度量
性别
体重
运动项目
持续
分钟
您通过该项运动消耗的卡路里为