基础代谢率更为准确，但是并不是相对于静息代谢率（RMR）的准备，只是它本身的测量手段更为准确。两者是不同的概念，但有相同之处。
基础的代谢率由于测量方式先进且复杂，所以得出的方程式也是较为复杂的，它可以得到不同运动状态的基础代谢率BMR，而静息代谢率由于测量方式便捷， 所以只能怪测量完全静态的代谢率，
静息代谢率曾经被提出取代基础代谢率，但是又来由于测量方式的先进，而且发现不同运动状态的差异，所以BMR仍然沿用至今。
静息代谢率的测量有三种办法，利用完全休息状态的测量仪进行测量，这个最为准确。另外两个是公式和计算器。这里我们准备提供的是公式：
Cunningham 静息代谢率RMR公式:
BMR≈RMR=500+22xLBM-LBM=ValueLBM
LBM是瘦体重，LEAN BODY MASS ,单位是公斤