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IFBB精英联盟男子健美评判标准

时间: 2020-03-31 来源: www.jianshenbuji.com 作者: 中国健身补剂网 收藏

IFBB精英联盟男子健美评判标准 官方版(译文):

运动员应该通过训练的方式,让身体的所有部位 (all body parts)和肌肉,尽可能达到最大围度,但要保持肌肉发展的平衡(balance),身体整体线条和比例的和谐感(harmony)。不应有“弱点”或不发达的肌肉。

此外,他们应遵循特殊的赛前训练周期 (pre-competition training cycle),以尽可能降低体脂 (bodyfat)水平,减少皮下水分,以显示出肌肉质量状况:密度 (density),分离度 (separation)和清晰度 (definition)

谁能展示更多肌肉细节,在比赛中就会得分更高。另一个裁判员要评估的问题是对 体形 (physique) 的总体看法,运动员的身材应该是具有一定的比例美。大致要求是——宽阔的肩膀、狭窄的腰部,以及足够长的腿和较短的上身。

体型评估分为两轮进行,两轮的评估当中,裁判员都会观察上文提到的评判细节。在两轮比赛中,在裁判们的建议下,运动员会分组比较,小组成员为3到8人,小组的成员需要做7个规定动作 (mandatory poses) 表演。运动员需要身着健美裤头(posing trunks)、赤脚进行比赛。

对于职业精英赛而言,男子健美有两个组别:90公斤级和90公斤以上级。

还有一个例行比赛轮 (routine round),运动员可以在2分钟内根据自己选择的音乐进行自由造型常规表演 (posing routine),相比前两轮,这一轮得以更加充分的展示出出自己的体型(physique)。POSE展示需要有吸引力,有艺术表现形式,包括强制性动作  (compulsory poses) 和 非强制性动作  (non-compulsory poses)  以及其他类型的动作 (other type of movements)。

总之,比赛有三轮,在每轮比赛中,裁判员必须让运动员们按顺序,从头到尾为他们提供各自进行动作展示的位置。