健美动作之侧展肱三头肌
动作要领：侧向站立，左腿略弯曲，全脚掌支撑。头部右转， 略带微笑。右腿弯曲，脚后跟提起，前脚掌触地。右臂伸直，右手与左手在体后相握，用力收缩右臂肱三头肌、右肩三角肌。吸腹，收紧胸部和右大腿外侧及右小腿肌群。
特别提示：右肩可以略下沉，用力收缩右小腿腓肠肌。
裁判员评判重点：肱三头肌的轮廓、形态 、清晰度和发达程度，以及与肩部、胸部、腹外侧肌、大腿外侧、小腿肌群的轮廓、清晰度是否协调一致。
其它六个健美比赛动作：前展双背阔肌、侧展胸部、后展双背阔肌、前展肱二头肌、后展双肱二头肌、前展腹部和腿部。返回男子健美比赛七个规定动作解析。