健美动作之后展双背阔肌
动作要领:背向裁判站立,右腿后移,前脚掌触地。两臂曲肘,两手叉腰,双侧背阔肌向两侧充分打开。两肩稍扣,用力展开双背阔肌。收紧臀部,用力收缩右小腿肌群。
特别提示:上体略向后仰,两肘向前稍扣。用力收缩小腿腓肠肌。
裁判员评判重点:双背阔肌的轮廓、厚度、状态、清晰度,以及与上体背部、臀部、大腿股二头肌、小腿腓肠肌轮廓、清晰度是否协调一致。
其它六个健美比赛动作:前展双背阔肌、侧展胸部、前展肱二头肌、侧展肱三头肌、后展双肱二头肌、前展腹部和腿部。返回男子健美比赛七个规定动作解析。