汤姆·普拉兹健美造型展示：
 汤姆普拉兹腿举 |
 汤姆展示大腿肌群 |
 普拉兹经典造型 |
 后展双肱二头肌 |
 汤姆普拉兹 |
 汤姆的股二头肌 |
 汤姆普拉兹深蹲热身 |
 汤姆普拉兹深蹲 |
 普拉兹深蹲 |
 健身教练帮助深蹲 |
 汤姆普拉兹硬拉 |
 普拉兹硬拉中 |
 汤姆普拉兹小腿肌肉 |
 大腿肌肉 |
 小腿肌肉 |
 小腿肌肉 |
 小腿肌肉 |
 腓肠肌—差距 |
 健美比赛裁判比较 |
 和施瓦辛格比高低 |
 比赛后台 |
 比赛中 |
 普拉兹在预赛前 |
 汤姆在比赛中 |
 健美比赛裁判比较 |
 肱二头肌 |
 年轻的时候 |
 沙滩肌肉健美 |
 普拉兹深蹲 |
 普拉兹秀大腿 |
 腿部肌肉 |
 汤姆·普拉兹训练 |
 汤姆·普拉兹训练 |