吸烟是心脏病的主要危险因素。一些健康状况，你的生活方式，你的年龄和家族史可能会增加你患心脏病的风险。这些被称为风险因素。所有美国人中约一半人（47％）至少有三种心脏病 的主要危险因素之一：高血压，高胆固醇和吸烟。心脏病的一些危险因素无法控制，如您的年龄或家族史。但是您可以通过改变您可以控制的因素来降低风险。
饱和脂肪，反式脂肪，钠和胆固醇含量高的饮食与心脏病和相关疾病有关。做一个心脏健康的选择。你的生活方式选择会增加你患心脏病和心脏病的风险。为了减少你的风险，你的医生可能 会建议改变你的生活方式。好消息是，健康的行为可以降低心脏病的风险。
不健康的饮食
饱和脂肪，反式脂肪和胆固醇含量高的饮食与心脏疾病和动脉粥样硬化等相关疾病有关。另 外，饮食中过多的盐（钠）可以提高血压水平。
身体不活动
没有得到足够的体力活动会导致心脏疾病。还可能增加患有其他危险因素的医疗条件，包括肥胖，高血压，高胆固醇和糖尿病。定期的体力活动可以降低心脏病的风险。
肥胖
肥胖是多余的身体脂肪。肥胖与较高的“不良”胆固醇和甘油三酯水平相关，并降低“良好”胆固醇水平。除了心脏病外，肥胖也会导致高血压和糖尿病。与您的医疗保健团队谈谈一个计划 ，以减轻您的体重到健康的水平。
太多的酒精
喝太多酒精可以提高血压水平和心脏病的风险。它也增加甘油三酯的水平，胆固醇的一种形式，可以硬化你的动脉。女性每天不应该喝一杯以上的饮料。男性每天不应超过2杯。
烟草使用
烟草使用会增加患心脏病和心脏病的风险。吸烟会损害心脏和血管，从而增加患心脏病的风险，如动脉粥样硬化和心脏病发作。另外，尼古丁会升高血压，一氧化碳会降低血液携带的氧气量 。接触别人的二手烟会增加心脏疾病的风险，即使是不吸烟者也是如此。