tag归类：体脂率BFR,体脂百分比,BFP计算器。体脂app,健身房体测,减肥计算器,减脂。
关于体脂率BFR的定义，是这样的，它指的是脂肪重量与剩余身体成分的重量比值。
之前，我们还了解到，体重指数BMI指数指的是体重和身高的比值。
实际上，体脂率跟体重指数不一样，体脂率并不能由定义直接得到。也就是说，BMI直接依赖于体重和身高两个变量。而，BFR的结果却是直接依赖于身高、围度及其围度比例。
测量办法上摒弃体重采用围度，是BMI和BFR的最大区别
我们通常用BMI作为判断身体健康状况的一个指数，没错，BMI原本就是给药需要而研究出的等式，健康的BMI不需要给药。
但是，BMI计算器的值，考虑了所有的人，从而在对于某几类人群，如果同样的给药剂量就不恰当，同理，对于这几类人群，也不能因为BMI不正常而证明他们不健康，不能绝对。
比如，肌肉发达的人群，同等身高体重就比常人重；肌肉少过胖的人，同等身高同等体重，这种胖子就不健康，然而BMI会误判为健康。
因此，用BMI直接判断健康程度，直接去粗略判断肥胖程度，有时候误差蛮大的，尽管多数情况下较为准确。当然，我们后面在求体脂率的时候，有一种公式会用到BMI的结果，这种属于经过优化调整的，这种公式得到的结果准确并非是因为BMI本身，而是优化过的。
体脂率在判断健康程度、判断肥胖程度方面，用BFR要比用BMI更为准确、直观。为什么？因为体脂率的公式及其计算器摒弃了体重这个干扰因素，直接从围度和围度比值进行测量。因此，在测量你是否肥胖方面，BMI值多数情况下可以间接指出你是否肥胖和肥胖程度，但BFR值却不仅指出你是否肥胖和肥胖程度，而且值本身就很直观，准确，最主要是，也是BMI与BFR根本不同的地方，BFR得出了脂肪的比重。
需要注意的是，肌肉发达的人士当中，有的腰围会较粗，这样计算结果就可能显示体脂率较高。但是，从现实看，腰围粗的一般身体状况都不佳。
体脂率计算器的用法
如果您想用该计算器判断一个人的健康状况，那么就要注意了。该计算器对体重数据不做要求，因为有些情况，比如肌肉占比较大的且腰围较小的情况，用该计算器得出的记过是体脂率较高，所以，这种情况就不能用该公式的体脂率作为真实的体脂率结果。 因此，这款计算器适合于普通人群，并不适合部分腰围较大的健美运动员，也不适合肌肉占比很小，但是脂肪占比大但是看着显瘦的人群。