单位 英制公制 性别 女性男性 年龄 身高 厘米 身高 英尺 英寸 体重 公斤 体重 磅 运动量 不动 少到没有运动低 每星期1-3次体育运动中 每星期3-5次体育运动高 每星期6-7次体育运动竞技体育体能锻炼 结果: 健美类增肌蛋白需求可能高于这个结果 纯蛋白无热量饮食人群均推荐预防性 tag归类: 蛋白质摄入量计算器。健康版,营养APP,增肌计算器。