IFBB联盟官方裁判委员会成员对运动员的打分条例已经在 本站的 评判标准 栏目公示，写得较为详尽。毕竟官方文件打分条例虽然让人明确，但是这些健美业界的专业术语晦涩难懂，体育界人士也是很多弄不明白。
尽管这样，我们不能有理解偏差，因为这种偏差会造成运动员训练计划的整体打乱，甚至造成训练结果的差别之大。可喜的是，我们这里提供了对这些裁判办法的具体理解。这篇文章是对于女子形体比赛项目的打分细则中的三个难点进行的准确解析。
1. 稍许的肌肉围度（muscularity），裁判们的要求是什么？我们知道，健美健身比赛，足够的肌肉的围度还是要有的，这是最基本的，但是要求是适度的，怎么个适度法？要比女子健体围度小，要比女子比基尼围度大。具体可以看看形体职业赛的冠军们，他们肌肉围度，也就是厚度和长度是怎样的情况。
2. 轻微的分离度（separation），我们知道比赛肯定是要减脂的，目的就是展现你的肌肉水平。但是分离度大的肌肉看着很干，这也意味着脂肪很少，所以造成了肌肉群之间对比鲜明，而不是显得那么圆润。所以肌肉群之间有区分度，可以明显看出股外侧肌与股直肌之间的一种区分度，总之是不能模糊但是要轻微的，不能造成鲜明的区分度效果。
3. 不允许肌肉纹路（striations），这个纹路不是指的肌肉群之间的区隔，不是刚才说的区分度、分离度，而是一个肌肉群本身的皮肤质地，当然这也是脂肪低的结果，形象点，肌肉通过透明的皮肤表现出一种发达的、树干般纹路的效果，比如男子健美比赛中，低体脂的肱二头肌收缩的时候，所显现出来的肉丝效果。
另外有两个让多数运动员难以理解的条例，Muscle Tone，对于这个的解释清看这里 ：；Sweep Quaq，对于这个的解释清看这里：。