前面我们知道了1RM=w(1+r/30)公式RM与w为正比关系这个物理意义。这里，我们继续探讨更深层次的物理意义，也就是反比关系。
现在，我们对1RM=w(1+r/30)进行一个推导，得到1RM=w+wr/30，可以发现，训练者该次、该项动作的最大重量=随意捡起的哑铃重量+由于次数导致的重量变化。
现在，我们对1RM=w(1+r/30)再进行一个推导，得到1RM/w=1+r/30，可以容易发现，w与r是反比关系。
也就是说，举起的重量越大，能举起的次数反而就是越小的，举起的重量越大，训练者所举起的重量越接近于1RM。
同理，1RM=w/(1.0278-0.0278r)、1RM=w(1+r/40) 也都会反映这些实质性的关系，它们三者之间没有本质的区别。具体参阅：1RM重量公式。