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用功率来诠释哑铃弯举的重量与次数

时间: 2020-01-09 13:27 来源:www.jianshenbuji.com 作者:中国健身补剂网 收藏

我们知道,弯举的重量与次数是成反比的关系,重量增加,你能弯举的次数必然会减少。用物理的语言解释是这样的:我们的身体在一个时间段(2小时内)内是给定的恒定功率(每天的功率不一样)为P,那么在P不变的情况下,做哑铃弯举的动作,

为了能弯举更大的重量,你的弯举速度或者次数必然会受到影响,或者为了尽快的弯举哑铃或者弯举更多次数,那么你能举起的哑铃重量必然会减少,这样所体现出来的力f必然就减少。