睡梦中的五种疾病信号浅谈:
磨牙，出现这种症状主要原因有心理因素、卫生因素、营养因素、不良习惯。心理因素包括性格内向、情绪不稳定、压抑、易紧张，具备这些特征的人容易产生悲观情绪，到了晚上咀嚼肌仍然在兴奋状态，因此出现磨牙。卫生因素就是蛔虫的扰动会刺激肠壁，引起咀嚼肌的反射性收缩而导致磨牙。营养因素就是不爱吃蔬菜，长期营养摄入不均衡，导致维生素和微量元素缺乏，到了晚上，咀嚼肌就会不自主的收缩，产生磨牙。不良习惯就是经常咀嚼 口香糖、吸烟、咬铅笔杆等。解决办法就是改掉上述的毛病。
腿抽动，一般人都有过睡眠过程中腿抽动的经历，这属于正常现象。但如果每小时有过超过5次，会造成睡眠质量下降，如果影响到了白天的生活、学习，这时就需要就诊了。治疗办法就是睡前温水泡脚得以放松腿部肌肉，平时要多喝牛奶等富含钙质的食物。
流口水，中医热吻你睡觉经常流口水是脾虚的表现。唾液分泌的调节完全是神经反射性的。正常人睡觉时，大脑会控制唾液量的 分泌，倘若分泌量增加，就可能是神经调节发生了障碍。口腔里的温度和适度最适合细菌的繁殖，食物残渣容易引起龋（qu）齿、牙周病，这些都会引起口腔炎症，促使睡眠的时候分泌唾液。另外，鼻炎、鼻窦炎也会导致流口水现象。解决办法就是注意口腔卫生，心情愉快，调整睡姿，或者去就诊。
说梦话，做梦是睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态，梦话部分的内容往往与平时思维相仿，大多为白天所想的事情，这也是发泄情绪的一种方式，原因在于存在心理压力。长期的梦话会导致神经衰弱，因此需要调理，比如旅游或者散步。而中医认为，主要是肾虚所致，平时要注意补肾，要劳逸结合，饮食清淡，少吃辛辣上火食物。
打鼾，起因于身体疲劳，由于疲劳会无意识地用口呼吸，会促使软腭的软组织运动，引起鼾声。也可能是呼吸道的问题，比如鼻炎等、咽炎等炎症。长期打鼾还会引起心血管疾病。解决办法就是调整睡姿、减肥、减压，严重的要就诊。