| 参考份量： 100 克 | |
| 附：16克版 完整版 | |
| 卡路里 14卡 | 来自脂肪的卡路里 2 |
|---|---|
| 重量 | |
| 总脂肪 | 0.2克 |
| 饱和脂肪 | 0.03克 |
| 多不饱和脂肪 | 0.08克 |
| 单不饱和脂肪 | 0.02克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 总碳水 | 2.7克 |
| 膳食纤维 | 1.1克 |
| 总糖 | 1.3克 |
| 蛋白质 | 1.35克 |
| 维他命 | |
| 维生素 A | 119.5微克 |
| 维生素 C | 36毫克 |
| 维生素 B-6 | 0.21毫克 |
| 维生素 B-12 | 0微克 |
| 维生素 D | 0微克 |
| 维生素 E | 0.1毫克 |
| 矿物质 | |
| 钠 | 37毫克 |
| 铁 | 0.56毫克 |
| 钙 | 91微克 |
| 钾 | 245毫克 |
| 锌 | 0.21毫克 |
| 镁 | 16毫克 |
卡路里提供占比：蛋白质38% 碳水50% 油脂12%
成分种类：脂肪9类 碳水4类 蛋白质4类
140磅消耗14卡：15mm走3分 5Mph跑2分 骑2分
25ypm游3分 有氧操3分 舞蹈2分