二、体细胞层面的肌肉增长和减肥 环腺苷酸（cAMP）细胞因子的燃脂分解反应
你会对那种能增肌减脂的药片产生怀疑，但是你如果知道身体本身具有这种增加减脂的功能，你是否也会产生怀疑。不过，这两者是有本质区别的，是否是通过药物增肌减脂。后一种可能更适合健身者。
那么，环腺苷酸是什么？它是一种核苷酸，是一种细胞因子。当你禁食、锻炼或疲劳时，身体会启动一种细胞内在的运作，这种运作促使生长刺激激素的合成的同时迫使身体调用储存细胞、把糖元和脂肪转化为能量、抑制脂肪的合成，这个运作过程受控于环腺苷酸。
环腺苷酸的生长刺激作用原理有些复杂，以下是环腺苷酸刺激合成代谢和脂肪燃烧的过程：
身体启动环腺苷酸，环腺苷酸催化一系列细胞反应，细胞反应启动负责蛋白质合成和能量转化的多种酶，而酶的磷酸化反应反过来又加大了环腺苷酸的作用，包括在肝脏和肌肉中糖元储备的分解以及在脂肪细胞中脂肪分解（脂肪燃烧）的诱导。
另外，我们知道，合成代谢激素包括生长激素和类固醇雄性激素，而环腺苷酸却能释放一种激素去刺激合成代谢激素的合成。