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健美先生古斯塔瓦·巴德尔称饮食应多吃蔬菜
健美训练后不要摄入太多蛋白质
对男性健康有益的10种营养补充剂成分(一)
对男性健康有益的10种营养补充剂成分(二)
蛋白质摄入量
乳清蛋白粉添加亮氨酸对增肌无用
饮用运动饮料注意事项和自制运动饮料
鸡蛋蛋白是否可以替代营养补剂
抗氧化剂会削弱力量训练的效果
绿茶提取物能抑制食,但却不适合于健美训练
大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白预防饥饿的功效
老年人服用肌酸并不能有效的增肌
不推荐的运动营养补充品:精氨酸、赖氨酸和鸟氨酸(三)
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