辛辣的食物包括：生姜、辣椒、大蒜、大葱等。这些食物都具有增进性欲的作用，且对肾虚患者有较好的疗效。
通常我们建议，早上吃生姜。中午吃辣椒。晚上吃大蒜、大葱。
早上吃生姜，在于生姜具有暖胃的作用，不像辣椒、大蒜、大葱，这些具有刺激胃液的作用。
而中午吃辣椒，在于刺激食欲，可以达到中午多吃，晚上少吃的效果，短时间增进食欲但又在未来几小时内减少食欲。
像大蒜、大葱这种容易引起口臭的食物，最好在晚饭时间吃，这样不仅不会伤胃，而且还会起到杀菌的作用。
需要注意的是大葱不能与蜂蜜同时食用。
辛辣的食物包括：生姜、辣椒、大蒜、大葱等。这些食物都具有增进性欲的作用，且对肾虚患者有较好的疗效。
通常我们建议，早上吃生姜。中午吃辣椒。晚上吃大蒜、大葱。
早上吃生姜，在于生姜具有暖胃的作用，不像辣椒、大蒜、大葱，这些具有刺激胃液的作用。
而中午吃辣椒，在于刺激食欲，可以达到中午多吃，晚上少吃的效果，短时间增进食欲但又在未来几小时内减少食欲。
像大蒜、大葱这种容易引起口臭的食物，最好在晚饭时间吃，这样不仅不会伤胃，而且还会起到杀菌的作用。
需要注意的是大葱不能与蜂蜜同时食用。