营养补剂成分嗜酸乳杆菌（Acidophilus）与健身运动

营养补剂成分嗜酸乳杆菌（Acidophilus）与健身运动

嗜酸乳杆菌简介

嗜酸乳杆菌（acidophilus）属于一种益生菌（probiotic），它是一群有益的名叫乳酸（杆）菌（lactobacilli ，lactobacillus或lactic acid bacteria）的肠道细菌的组成部分。

酸奶（yogurt）可能是含嗜酸乳杆菌最知名的健身食品。其他含嗜酸乳杆菌的食品包括酸菜、康普茶（kombucha，也叫红茶菌、冬菇茶、红茶菇）、泡菜、酸乳酒（kefir）和许多其他发酵食品。

巴西莓的作用：让您的肝脏更健康

嗜酸乳杆菌在您出生时就已经存在于您的肠道中了，它在营养素产生和吸收方面扮演了一个重要角色，并且它也支持肝脏解毒（liver detoxification）。嗜酸乳杆菌不仅有利于肠道和整体健康（overall health），还支持体内正常的细菌平衡（bacteria balance）和免疫系统的健康。

嗜酸乳杆菌已被人为它会支持消化健康帮助身体摧毁坏细菌并且促进分解胃里的糖分。因此，在您的身体里有大量的好细菌（益生菌）对健身者的消化健康（healthy digestion）和免疫系统健康（immune system health）很有好处。