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人体骨骼肌的组成：肌肉纤维
人体骨骼肌肉的健美锻炼（2）
人体骨骼肌肉的健美锻炼（1）
帮助健美造型的肌肉群
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多里安·耶茨锻炼背部肌肉常用的训练动作
如何知道自己的肌肉纤维属于哪种类型？
健美训练的基本要素（一）:训练组数计划
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健美比赛动作之前展肱二头肌
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